滋賀県彦根市の　private salon Mieu-fa　です

今年の夏も暑いですね

• エアコン
• 冷たい食べ物や飲み物
• 夏野菜(身体を冷やす効果があります)

などで、夏は身体や内臓が冷えやすい季節です

今の季節の内臓冷えや手足の冷えが、冬太りや冬の辛い冷えの原因に。。。

内臓の冷えは

• 代謝の低下
• 免疫機能の低下
• 片頭痛
• 肩凝り
• 身体全体のむくみ
• 血行不良
• 便秘や下痢

を引き起こしてしまいます

• レッグウォーマーや腹巻きをする
• 夏野菜は加熱調理で
• 夏野菜は代謝アップ食材、タンパク質と一緒に摂る。
• 夏野菜は油と一緒に摂る事で血流改善効果をアップさせる
• 冷たい食べ物や飲み物は控えめにする

など、夏だからこその冷え対策、おうちでも心掛けてみてくださいね

Mieu-faの【骨筋3D美容矯正＋Mieu-fa式インド瘦身術】では

筋肉と内臓の位置を正しく戻したうえで

セルライトや固まってしまった脂肪、身体に停滞している老廃物や不要な水分を

リンパの詰まりを取り除きながらしっかり流し体外への排出を促していくことで

• 血流改善
• 代謝アップ
• むくみ改善
• 肩凝り首凝り改善
• 体質改善

をしながら根本からキレイなボディラインを作ることができますよ(^-^)

 

★Mieu-faのお手入れで体質改善★

★フェイシャルメニューも人気です★

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