やっと寒い冬も終わりかけ、

だんだんと暖かい季節に向かっているなぁと

少し春を感じたと思ったら

次の日には冬のお天気に戻ったりと

なかなかスムーズには暖かくなってくれないですね。。。

実はこれこそが今の季節の身体の不調の原因だったりするんです。

寒暖の差が激しいと、その急激な気温の変化に

身体の機能が追い付かず・・・

また、冬の身体は交感神経が優位に立って働いていますが

暖かくなるにつれて徐々に副交感神経が優位に切り替わっていくため

どうしても自律神経が不安定になってしまいます。

そしてその自律神経の乱れが

ダイエットにも影響を与えてしまうことに。

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