筋活はほどいてから鍛える

【筋肉は鍛える前にほどくべし!】

暖かくなってきて何か始めたいな〜と

運動を開始する方も多いと思います

やろう!と思った時が始め時!とってもステキな事です❤️

ただ!

その筋肉、正しく大きく動いてますか?

ねじれや癒着があれば、どんなにトレーニングしても

動くべき筋肉を正しく使う事が出来ず、せっかくの努力の成果が最大限に発揮できなくなってしまいます

発揮できないどころか使うべきでない筋肉を無理に使い過ぎる事で肩や腕、背中、太ももの前や外側が逆に張ってきてしまい、理想のボディラインから遠ざかってしまうことも

筋肉を正しい形に戻して正しく大きく柔軟に動かす事ができると燃焼率も格段にアップ⤴️します

骨筋3D美容矯正+Mieu-fa式インド痩身術で

最大限に燃やせる身体と理想的なボディラインを作りましょう

ハンド技術=手技にこだわり続けるsalon Mieu-fa

★Mieu-faのお手入れで燃える身体作り★ ★フェイシャルメニューも人気です★

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【健康で美しく】をコンセプトにした

滋賀県彦根市のオールハンドSalon Mieu-fa ミーファ

Mieu-faがとことんハンドに拘る理由

滋賀県彦根市のprivate Salon Mieu-fa

Mieu-faは開業当初から【ハンド技術】に拘るオールハンドエステティックサロンとして皆さまにご愛顧いただいております

今の時代、ボディにしてもフェイシャルにしても美容機器の性能も格段に上がり、高性能な機器が溢れ、色々な美容サロンがこぞって話題の美容機器でのメニューを看板メニューとしている中で

Mieu-faがなぜオールハンドにこだわり続けるのか

 

お客様のお身体の状態は毎回、全く同じ日はありません

その日その日によって

✅身体の固まり方

✅筋肉のねじれ方

✅筋肉の緊張の仕方

✅リンパの詰まり具合

✅ストレスのかかり方 など

そしてそのトリガー(引き金)となる原因の箇所や要因、全て毎回違います。

それを見つけて緩めて解いて

身体をストレスフリーの状態に戻していくには【ハンド技術】【手技】での指先の感覚で感じていかないと出来ない事だと思っています

Mieu-faのこだわりの手技で身体も心もストレスフリーになっていただけたら嬉しいです

ハンド技術=手技にこだわり続けるsalon Mieu-fa

★Mieu-faのお手入れで巡る身体づくり★

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【健康で美しく】をコンセプトにした

滋賀県彦根市のオールハンドSalon Mieu-fa ミーファ

明けましておめでとうございます

謹んで新春のお慶びを申しあげます

旧年中は格別のご厚情を賜り、誠にありがとうございました。

たくさんのお客様との出逢いに支えられ、心より感謝申しあげます。

2023年もMieu-faは

より満足度の高いサービスを提供できるよう努め、

みなさまの身体と心の【健康】や【美】に携わっていけることを願っております。

本年も変わらぬお引き立て、一層のご愛顧のほどよろしくお願い申し上げます。

皆さまにとって幸多き一年にになりますように

 

2023年元日 private salon Mieu-fa 高梨麻衣子

年明けは1/5(木) 10時~通常営業です

今年もたくさんのお客様の笑顔に出会えることを楽しみにしております。

商品キャンペーンも大好評開催中!

★Mieu-faのお手入れで身体も心も健康に★

★自分が好きな自分になる★

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【健康で美しく】をコンセプトにした

滋賀県彦根市のオールハンドSalon Mieu-fa ミーファ

年末のご挨拶

滋賀県彦根市private salon Mieu-faです

早いもので今年も残すところ後わずかとなりました。

本年も皆様には格別のご愛顧を賜り、厚くお礼申し上げます。

たくさんのお客様に支えられ、こうして一年を締め括る事ができますことを心より感謝いたしております。

2023年も、よりお客様にご満足いただけるよう技術・知識・人間力を磨いていきますので来年もよろしくお願いいたします

private salon Mieu-fa 高梨麻衣子

本日12/30〜1/4 休業

1/5 10:00〜通常営業となります。

休業中もLINE、メールでのご予約・お問合せ、ホットペッパー ビューティーでのネット予約はいただけますので、よろしくお願いいたします❤️

2月末まで商品キャンペーンも大好評実施中❤️

足がつる原因と対策

滋賀県彦根市 private salon Mieu-faです

最近、『睡眠中に足がつる』というお声をよく耳にします

朝晩が涼しくなってきて自分では気づかないうちに冷えてしまっている可能性もあります。

暑さが和らぐと水分摂取量も減りがちなので気をつけてくださいね(^-^)

 

足がつる原因は、カルシウムやマグネシウムといった血液中のイオン(電解質)がバランスを崩し、筋肉がうまく働かなくなることにあると言われています。

睡眠時、夏以外でも少なくともコップ1杯分の汗をかいているんです

睡眠時は汗をかいても水分を摂らない状態。そんな脱水傾向にも関わらず、心拍数が減り、血行も低下しています。そのためイオンのバランスが崩れやすく、足がつりやすいのです。

夏場の睡眠時は冷房の影響などで体が冷え、さらに血行が悪くなるためとくに足がつりやすくなります

 

  • マッサージやストレッチ
  • 足湯
  • ミネラルウォーターでしっかり水分補給
  • レッグウォーマーをして寝る
  • 食事は塩分過多にならないよう気をつける
  • 足に合わない靴は避ける
  • 運動不足にならないよう適度な運動
  • お酒を飲むときはミネラルウォーターも一緒に摂るようにする

などに気をつけてみてくださいね(^-^)

 

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