滋賀県彦根市 private Salon Mieu-fa です

本格的に梅雨入りし、これから夏まで高温多湿な季節になりますね

そこで、これからの季節特に気をつけたいのが

頭（脳）と  顔　の【こもり熱】

身体よりも熱を逃がすのが苦手な頭と顔は熱がこもりやすい場所

もちろん一年中、色々な要因で頭と顔は凝り固まって熱がこもりやすいのですが

特に外気温が高い季節は要注意です

熱がこもると

• 睡眠の質を下げる
• なかなか寝付けない
• イライラする
• 頭のハチが張る
• 額に血管が浮きやすくくなる
• 額のしわ・額の肌のくすみ
• 眉間のしわ・顔がくぼむ
• 抜け毛・毛髪の質が悪くなる

などなど色々な不調が出てきてしまいます

運動後や入浴の〆に、頭皮と顔は冷やして熱を逃がす事を心掛けるだけでも

これからの暑い季節の疲労度が違ってきますよ(^-^)

快適に毎日を楽しく過ごすために【自分メンテナンス】してくださいね

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