足が太い

足首がない

太ももが横に張っている

これ、私の若い時の最大のコンプレックスでした。

エステでのケアをはじめ、

水をしっかり摂るようにしたり

姿勢に気を付けたりしていって

今では

昔の知り合いからは

「本当に足が細くなったね」

と言われます。

色々してきた中で

（あんなに足が太かった原因は何だったんだろう？）

と考えた時

水分（水）をほとんど摂っていなかった事と

私の歩き方がそもそもの原因だったと気づきました。

歩くって「運動しよう」とか「ウォーキングをするぞ！」と

構えなくても毎日している動作で、

だからこそ、とーっても大切で

この毎日の積み重ねが身体のラインに出やすいんです。

正しい歩き方の基本のキ

★背筋を伸ばし、お腹に少し力を入れる

（真っ直ぐかわからない人は壁に背中と頭を付けるようにして

立ってみてください。

その姿勢が正しい歩き方の姿勢です^_^）

★かかとから着地

★身体が上下に揺れないように

★足を後ろに蹴り出して歩く

★大股で歩く

歩き姿がキレイな女性はかっこいいですよ ♪

ぜひ皆様も

通勤や通学、お買い物やお出掛けで歩くときには

意識して正しい歩き方で歩いてみてくださいね。

毎日の積み重ねが引き締まったボディラインを作ってくれますよ。

 

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7/17（火）～19（木）は技術研修のためお休みをさせて頂きます。

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皆様のご来店を心よりお待ちしております♡

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