明けましておめでとうございます

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謹んで新春のお慶びを申しあげます

旧年中は格別のご厚情を賜り、誠にありがとうございました。

たくさんのお客様との出逢いに支えられ、心より感謝申しあげます。

2023年もMieu-faは

より満足度の高いサービスを提供できるよう努め、

みなさまの身体と心の【健康】や【美】に携わっていけることを願っております。

本年も変わらぬお引き立て、一層のご愛顧のほどよろしくお願い申し上げます。

皆さまにとって幸多き一年にになりますように

 

2023年元日　private salon Mieu-fa　高梨麻衣子

年明けは1/5(木) 10時～通常営業です

今年もたくさんのお客様の笑顔に出会えることを楽しみにしております。

商品キャンペーンも大好評開催中！

★Mieu-faのお手入れで身体も心も健康に★

★自分が好きな自分になる★

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【健康で美しく】をコンセプトにした

滋賀県彦根市のオールハンドSalon　Mieu-fa　ミーファ

年末のご挨拶

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滋賀県彦根市private salon Mieu-faです

早いもので今年も残すところ後わずかとなりました。

本年も皆様には格別のご愛顧を賜り、厚くお礼申し上げます。

たくさんのお客様に支えられ、こうして一年を締め括る事ができますことを心より感謝いたしております。

2023年も、よりお客様にご満足いただけるよう技術・知識・人間力を磨いていきますので来年もよろしくお願いいたします

private salon Mieu-fa 高梨麻衣子

本日12/30〜1/4 休業

1/5 10:00〜通常営業となります。

休業中もLINE、メールでのご予約・お問合せ、ホットペッパー ビューティーでのネット予約はいただけますので、よろしくお願いいたします❤️

2月末まで商品キャンペーンも大好評実施中❤️

足がつる原因と対策

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滋賀県彦根市 private salon Mieu-faです

最近、『睡眠中に足がつる』というお声をよく耳にします

朝晩が涼しくなってきて自分では気づかないうちに冷えてしまっている可能性もあります。

暑さが和らぐと水分摂取量も減りがちなので気をつけてくださいね(^-^)

 

足がつる原因は、カルシウムやマグネシウムといった血液中のイオン（電解質）がバランスを崩し、筋肉がうまく働かなくなることにあると言われています。

睡眠時、夏以外でも少なくともコップ1杯分の汗をかいているんです

睡眠時は汗をかいても水分を摂らない状態。そんな脱水傾向にも関わらず、心拍数が減り、血行も低下しています。そのためイオンのバランスが崩れやすく、足がつりやすいのです。

夏場の睡眠時は冷房の影響などで体が冷え、さらに血行が悪くなるためとくに足がつりやすくなります

 

  • マッサージやストレッチ
  • 足湯
  • ミネラルウォーターでしっかり水分補給
  • レッグウォーマーをして寝る
  • 食事は塩分過多にならないよう気をつける
  • 足に合わない靴は避ける
  • 運動不足にならないよう適度な運動
  • お酒を飲むときはミネラルウォーターも一緒に摂るようにする

などに気をつけてみてくださいね(^-^)

 

★Mieu-faのお手入れで巡る身体づくり★

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滋賀県彦根市のオールハンドSalon　Mieu-fa　ミーファ

内臓冷えていませんか

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滋賀県彦根市の　private salon Mieu-fa　です

今年の夏も暑いですね

  • エアコン
  • 冷たい食べ物や飲み物
  • 夏野菜(身体を冷やす効果があります)

などで、夏は身体や内臓が冷えやすい季節です

今の季節の内臓冷えや手足の冷えが、冬太りや冬の辛い冷えの原因に。。。

内臓の冷えは

  • 代謝の低下
  • 免疫機能の低下
  • 片頭痛
  • 肩凝り
  • 身体全体のむくみ
  • 血行不良
  • 便秘や下痢

を引き起こしてしまいます

  • レッグウォーマーや腹巻きをする
  • 夏野菜は加熱調理で
  • 夏野菜は代謝アップ食材、タンパク質と一緒に摂る。
  • 夏野菜は油と一緒に摂る事で血流改善効果をアップさせる
  • 冷たい食べ物や飲み物は控えめにする

など、夏だからこその冷え対策、おうちでも心掛けてみてくださいね

Mieu-faの【骨筋3D美容矯正＋Mieu-fa式インド瘦身術】では

筋肉と内臓の位置を正しく戻したうえで

セルライトや固まってしまった脂肪、身体に停滞している老廃物や不要な水分を

リンパの詰まりを取り除きながらしっかり流し体外への排出を促していくことで

  • 血流改善
  • 代謝アップ
  • むくみ改善
  • 肩凝り首凝り改善
  • 体質改善

をしながら根本からキレイなボディラインを作ることができますよ(^-^)

 

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頭と顔のこもり熱に頭寒足熱

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滋賀県彦根市 private Salon Mieu-fa です

本格的に梅雨入りし、これから夏まで高温多湿な季節になりますね

そこで、これからの季節特に気をつけたいのが

頭（脳）と  顔　の【こもり熱】

身体よりも熱を逃がすのが苦手な頭と顔は熱がこもりやすい場所

もちろん一年中、色々な要因で頭と顔は凝り固まって熱がこもりやすいのですが

特に外気温が高い季節は要注意です

熱がこもると

  • 睡眠の質を下げる
  • なかなか寝付けない
  • イライラする
  • 頭のハチが張る
  • 額に血管が浮きやすくくなる
  • 額のしわ・額の肌のくすみ
  • 眉間のしわ・顔がくぼむ
  • 抜け毛・毛髪の質が悪くなる

などなど色々な不調が出てきてしまいます

運動後や入浴の〆に、頭皮と顔は冷やして熱を逃がす事を心掛けるだけでも

これからの暑い季節の疲労度が違ってきますよ(^-^)

快適に毎日を楽しく過ごすために【自分メンテナンス】してくださいね

Mieu-fa式インド瘦身術はヘッドマッサージ付き❤

ヤクジョスパークリングローションで頭皮と顔の血行促進がオススメ❤

 

自宅ケア頭皮のコリ対策にはヤーマンスカルプブラシがマスト❤

 

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