もう11月も中旬に入り、

あちらこちらでクリスマスのイルミネーションや

音楽を見聞きする季節になりましたね♡

私はクリスマスソングを聴くと

なんだか物悲しくなるんです。

なんでなんでしょうね。

12月はクリスマス、そして大掃除！

一年間家族の安らぎの場になってくれた

家の大掃除ももちろんですが、

一年間頑張った、ご自身のお身体も

大掃除してあげてくださいね♡

11月・12月のMieu-faのご予約空き状況更新しました

コリやリンパの詰まり、

溜まった老廃物・固まったセルライト

全部スッキリ落として

師走の忙しい時期を乗り切りましょう。

Mieu-faでケアできるのは

リンパや脂肪、セルライトだけではありません。

骨格・筋肉・脂肪・リンパの詰まり・セルライト

根本から隅々までオールハンドで整えていきます。

骨格筋のねじれ、こわばりからしっかり緩めることで

骨格を正しい位置に戻して、

バランスの良いボディラインと

巡りの良いお身体を作っていける

【3Ⅾボディ】と

リンパ節の詰まり、固まった脂肪

頑固なセルライトにアプローチする

【インド瘦身】で

本当の巡る身体を作りませんか？

【3Ⅾボディ】が受けれるのは

滋賀県でMieu-faだけ！

ぜひお試しください(*^-^*)

年内12/30まで営業しておりますが

年末のご予約が埋まりやすくなっております。

ぜひお早目のご予約、お待ちしております。

初めてのお客様は【お問い合わせフォーム】Contact、

またはお電話でお問い合わせくださいね。

皆様のご来店を心よりお待ちしております♡

【健康で美しく】をコンセプトにした

滋賀県彦根市のオールハンドSalon　Mieu-fa　ミーファ

「元気出ました！」

「気持ちまで軽くなりました」

「なんだかヤル気が出ました」

お手入れ後の　お客様の

明るくなった表情を見ると

本当に嬉しくなります。

身体のスッキリは心のスッキリと繋がっているんです

そして心がスッキリすると

毎日の動きが良くなったり

ちょっとストレッチしてみようかな？

という気になれたり

運動したい！しよう！って即実行できたり

身体にいいコトしてみようって思えたり。

それがまた

身体に帰ってきて

よく眠れるようになったり

肌がイキイキしてきたり

身体のラインが引き締まってきたり

体重が落ちやすくなったり

疲れが翌日に残りにくくなったり

といった

いいサイクルに繋がるんです。

サプリメントももちろん、

身体に必要なものを補ってあげれる点では

とても良いものですが

まずは身体と心の巡りを良くしていくことが

大切だと思います^_^

身体の巡りが悪く滞っている状態や

筋肉のこわばりがある状態では

どうしても気持ちまで沈んでしまいます。

それがまたストレスになり

疲労が大きくなったり、

ダイエットの妨げになったり、といった

悪循環を起こしてしまうのです。

食べても食べても満たされない感覚や

ジャンクな食べ物ばかり食べたい欲求や

常にイライラすることや

動くのが億劫に感じてしまうことなど

細胞への栄養が行き届いてなかったり

常に筋肉の引きつりを感じる事の

身体のストレスが

原因かもしれませんよ。

自分ひとりで頑張ろうとせずに、

いつでも声を掛けてくださいね。

身体の老廃物も心の老廃物も排出して

いいサイクルを作れたら

もっと楽に

もっと我慢ではなく楽しい気持ちで

身体に向き合えるようになりますよ。

当店の一番人気メニューは

筋肉のねじれを整えることで

骨格筋を正常な形状、正常な位置に戻し、

骨格まで整えていく

「3Ⅾボディ」と

セルライトや固まった脂肪をしっかりほぐし

リンパ節の詰まりを取り除きながら

全身に溜まった老廃物を流して排出していく

「インド瘦身」のセットです♡

初めてのお客様は【お問い合わせフォーム】Contact、

またはお電話でお問い合わせください

皆様のご来店を心よりお待ちしております♡

【健康で美しく】をコンセプトにした

滋賀県彦根市のオールハンドSalon　Mieu-fa　ミーファ

ついこの間まで

「暑い！暑い」

と言っていた気がするのに

もう冬の近づきを感じる季節になりましたね。

だんだん一年を早く感じるようになり

焦りを感じているMieu-faの高梨です。

皆様、エステでのケアと併用して

ジムやウォーキング、ジョギングなど

運動をされている方も多いと思います。

しかし、これからの季節

寒くなってくると運動をしても、

夏ほどの汗もかかない為

満足感が得られず

運動から遠のいてしまうと

お聞きすることも多いんです。

もったいないです！

脂肪燃焼に役立つ

「褐色脂肪細胞」や「ベージュ細胞」は

断然　冬のほうが活性化するんです。

ということは

冬のほうが脂肪燃焼しやすいということ。

夏は確かに汗をたくさんかきます。

でもそれって体温調整の為の汗がほとんど。

夏場は運動による体温の上昇が激しいので

無理して熱を作る必要がない為

「褐色脂肪細胞」も「ベージュ細胞」も

働きが良くないんです。

これからの季節こそ

ちょっと寒いな・・・と思っても

すぐに暖房や厚着に頼らず

身体を動かすことで熱を発生させて

身体の中から温めてみてくださいね。

もちろん

固まった脂肪や固まったセルライト

固まった筋肉では燃焼率は低下してしまいます。

エステサロンでのケアで

燃やせる準備を整えておくことが大切ですね。

筋肉のねじれを整えることで

骨格筋を正常な形状、正常な位置に戻し、

骨格まで整えていく

Mieu-faの「3Ⅾボディ」と

セルライトや固まった脂肪をしっかりほぐし

リンパ節の詰まりを取り除きながら

全身に溜まった老廃物を流して排出していく

「インド瘦身」のセットがおススメですよ♡

初めてのお客様は【お問い合わせフォーム】Contact、

またはお電話でお問い合わせください

皆様のご来店を心よりお待ちしております♡

【健康で美しく】をコンセプトにした

滋賀県彦根市のオールハンドSalon　Mieu-fa　ミーファ

お客様のお悩みでも多い「くびれ」

きれいなくびれを作るために

あと5㎏！落としたい！とか

考えられる方も多いと思います。

「〇㎏落としたいんです」

と仰るお客様にはMieu-faでは

「なんで〇㎏なのか？」を伺っています。

「その体重の頃が一番身体が楽で動きやすかった」

というお客様と同数くらい

〇㎏落ちたら気になっているココの部分が

こういうラインになるはず！

という想像での理想体重だったりします。

でも残念なことに体重を落としただけで

理想のボディラインになるとは限らないんです。

続きを読む →

秋らしくなってきましたね。

私は四季の中で秋が一番好きです。

ただ、この季節「むくみ」が気になる方も多いみたい。

むくみの原因の一つに「塩分」「糖分」があります。

夏は暑さでさっぱりした食べ物ばかりだった…

という方も

食欲がだいぶ回復してきているのではないでしょうか？

そうなると気を付けたいのが

「塩分」と「糖分」の摂り過ぎ。

塩分も糖分も水分を蓄える働きがあります。

摂り過ぎてしまうと

体内の水分の循環と排出がうまくいかなくなり

体内に余分な水分（老廃物を含んだリンパ液など）が溜まってしまいます。

これが「むくみ」です。

「むくみ」は身体に色々な悪影響を及ぼしてしまいます。

・体重増

・サイズ増

だけでなく

この状態が慢性化すれば、

老廃物中のタンパク質が水分を抱え込んで

さらにむくみが悪化、セルライトができやすくなり

ダイエットがしにくい身体になってしまいます。

代謝も悪くなりますので悪循環です。

夏にエアコンで冷えた身体を

秋にさらに水分を溜めてむくみを酷くしてしまうと

冬にはかなりの深部から身体が冷え切ることになり

温めても芯まで温まらず、深部の冷えが残ってしまう状態に。

一番身体が燃焼しやすい冬にしっかり結果が出せるよう

今から冷え対策・むくみケアをしていきましょう。

糖質をエネルギーに変えてくれるビタミンＢ1や

体内の塩分（ナトリウム）の排出を促進するカリウム

を積極的にお食事に取り入れると効果的ですよ^_^

食べ物が美味しいこの季節。

食事も楽しみながらキレイになりましょう。

もちろん「むくみ」の原因は塩分・糖分だけではないので

締め付けの強すぎる下着や服はやめて

適度な運動・ストレッチ・身体を内外から温めることなども

大切です(#^^#)

Mieu-faのお手入れでむくみスッキリしてくださいね。

初めてのお客様は【お問い合わせフォーム】Contact、

またはお電話でお問い合わせください

皆様のご来店を心よりお待ちしております♡

【健康で美しく】をコンセプトにした

滋賀県彦根市のオールハンドSalon　Mieu-fa　ミーファ