本格的に春がやってきましたね ♪

今の時期から全身鏡に姿を映して

なりたいスタイルのイメージを膨らませましょう♡

夏のノースリーブを着ている姿とか

半袖のカットソーやＴシャツを着ている姿を

イメージして

どういうスタイルになりたいか

ワクワクしながら想像してくださいね(*^^*)

そして、気になる箇所や

どうゆう風に気になるかを

どんどんご相談ください！

まだまだ夏に間に合いますよ(*^^*)

3か月でここまで変われます♡

しかも骨格筋の癒着やねじれからケアしていくため

今後は筋肉を正しく使うことが出来るようになるので

戻りにくい！燃焼しやすい！代謝が上がる！

といいことずくめ。

夏に向けて一緒にワクワクしながら変わりましょう♡

★骨格から美しくなれる【3Dボディ】+【インド痩身】が一番人気★

初めてのお客様は【お問い合わせフォーム】Contact、

またはお電話でお問い合わせくださいね。

皆様のご来店を心よりお待ちしております♡

【健康で美しく】をコンセプトにした

滋賀県彦根市のオールハンドSalon　Mieu-fa　ミーファ

彦根エステ　滋賀エステ　痩身エステ　ブライダルエステ　小顔

昨日まで

春の装いで身持ちの良い

爽やかなお天気だったのに

打って変わって今日は

また冬が戻ってきてしまったような寒さで

またまた冬コートが活躍してしまった一日でしたね(^^;

季節の変わり目は毎回すんなりとはいかないもので

特に冬から春にかけては

気候の変動や、日中と朝晩の温度差が激しい時期。

また、新年度が始まると

職場での部署異動や就職・お子様の入学などで

新しい環境での生活になられる方も多いのでは？

この時期だからこそ気を付けたいのが

自律神経

気温の変化が激しいことや、

新しい生活環境に伴う緊張のストレスが増えることで

自律神経のバランスが崩れてしまいます。

「なんだか身体がだるい」

「寝ているのに眠い」

「気分がすっきりしない」

「眠れない」

「お通じの調子が良くない」

など不調を感じたら自律神経の乱れかも。

日常生活では

• 適度な運動
• スマホやPCの見過ぎに注意する
• 半身浴
• 朝日を浴びる
• バランスの摂れた食事
• 腹式呼吸

などが効果的ですよ♡

まずはMieu-faのリンパケアで

お身体のバランスを整えて

気持ちよく春を迎えてくださいね♡

★骨格から美しくなれる【3Dボディ】+【インド痩身】が人気です★

初めてのお客様は【お問い合わせフォーム】Contact、

またはお電話でお問い合わせくださいね。

皆様のご来店を心よりお待ちしております♡

【健康で美しく】をコンセプトにした

滋賀県彦根市のオールハンドSalon　Mieu-fa　ミーファ

彦根エステ　滋賀エステ　痩身エステ　ブライダルエステ　小顔

3月に入り、だいぶ春らしくなってきましたね。

これから薄着の季節です。

冬の間に身体の中にいらないものが溜まって

姿勢も丸くなり

「なんだかメリハリがなくなってきた・・・」

と感じる方も多いのではないでしょうか？

完全に春になって

春物のワンピースや

ブラウス、カーディガンなどを着た時に

鏡を見て

「あわわ」

と焦らないよう

今こそ冬疲れのお身体をリセットしてあげてくださいね♡

まずは寒い冬の間で丸まってしまった肩や背中や腰を

シャッキっと伸ばしてあげましょう。

すでに縮んで固まってしまった肩や背中を

ストレッチやエクササイズだけで伸ばしてあげるのは

なかなか難しいもの。

まずはお手入れで

こわばった筋肉を緩めて

溜まった疲労物質をどんどん出していきましょうね！

良い姿勢はキレイなだけでなく

• 代謝アップ
• 体幹強化
• 肩こり改善
• 小顔効果
• バストアップ
• バランスの良いプロポーション作り

などなど

いいこといっぱいです♡

春から【姿勢美人】目指しませんか？

★骨格から美しくなれる【3Dボディ】+【インド痩身】が人気です★

初めてのお客様は【お問い合わせフォーム】Contact、

またはお電話でお問い合わせくださいね。

皆様のご来店を心よりお待ちしております♡

【健康で美しく】をコンセプトにした

滋賀県彦根市のオールハンドSalon　Mieu-fa　ミーファ

彦根エステ　滋賀エステ　痩身エステ　ブライダルエステ　小顔

先日わたくし、「花魁体験」なるものを

初体験して参りました。

その時にカメラマンさんがしきりに

「あごを引いてください」

とおっしゃるんです。

でも引けないんです・・・

なぜか　あごを引こうとすると

肩が上がるというか

あごが首に埋まる感じ。

そして出来上がった写真は

明らかに私・・・

昔よりも顔が長くなってる・・・

なんで？なんで？

そして色々原因を考えた結果

【後頭下筋群の緊張】だと判明。

首と頭の境目にある

体重の10～15％の重さがある頭を支える大切な筋肉で

後頭下筋群が緊張し硬くなると

頭が身体の前方に傾いた姿勢になり

顎が挙上してきます。

そうすると肩の筋肉に大きな負担を掛け続けてしまい

肩こりをどんどん悪化させてしまいます。

肩こりがひどい・首の疲れがひどい・目の疲れを感じる

顎が引きづらい・食べ物を飲み込みづらいと感じる

そんな方は後頭下筋群に負担が掛かり過ぎているのかもしれませんね。

頭が前方に傾いた姿勢では

身体の中心に真っ直ぐな軸を作ることができません。

ウエストや足のボディラインにも影響が出てしまいます。

また、顎が挙上することで

頬や喉の脂肪が下がってしまいます。

そして頭皮は縮んでいる状態なので

おでこや顔の皮膚が頭皮側に寄ってきてしまい

額の皮膚が伸びてしまい顔が長くなってしまうのです。

デスクワークやスマホの後には

ぜひ首のストレッチをして整えて

姿勢美人・小顔美人を目指してくださいね(*^^*)

Mieu-faではお客様に合ったストレッチ法も

どんどんお伝えしていますので

ぜひお手入れの合間のホームケアとして

活用してみてください♡

Mieu-faのお手入れで

硬くなった後頭下筋群の緊張も

しっかり緩めていきましょう♡

初めてのお客様は【お問い合わせフォーム】Contact、

またはお電話でお問い合わせくださいね。

皆様のご来店を心よりお待ちしております♡

【健康で美しく】をコンセプトにした

滋賀県彦根市のオールハンドSalon　Mieu-fa　ミーファ

彦根エステ　滋賀エステ　痩身エステ　ブライダルエステ　小顔

筋膜とは

筋肉を包み込んでいる膜で、

筋繊維一本一本の中にまで入り込んでいます。

そして全身に張り巡らされているため、

筋膜以外を溶かしても身体の形が残ることで

【第二の骨格】と呼ばれています。

そんな身体の中の重大な役割を担う

筋膜を整えていけるお手入れ内容が

Mieu-faでその効果を大絶賛いただいている【3Dボディ】

3Dボディとは

筋膜のゆがみ・ねじれ・こわばりを解いていく事で

筋肉一つひとつが正しく働けるように導き

骨格のゆがみをとっていくもので

骨格からボディラインを整えていけるお手入れです。

柔軟性の向上

筋出力の向上

運動パフォーマンスの向上

血流が良くなりますので

冷えの改善や・むくみの改善

代謝向上にも役立ちます。

現在、運動をされている方も正しく筋肉が使えるようになるので

運動効率が断然UP⤴しますよ★

たった３回でこの違い！

身体の元から整える【3Dボディ】が受けられるのは

滋賀県内でMieu-faだけ★

初めてのお客様は【お問い合わせフォーム】Contact、

またはお電話でお問い合わせくださいね。

皆様のご来店を心よりお待ちしております♡

【健康で美しく】をコンセプトにした

滋賀県彦根市のオールハンドSalon　Mieu-fa　ミーファ

彦根エステ　滋賀エステ　痩身エステ　ブライダルエステ　小顔