彦根はまた雪です。。。

みなさん運転などお気を付けくださいね。

滋賀県北部では毎年欠かせない雪かき

みなさん雪かきでの消費カロリーご存知ですか？

なんと！１時間雪かきをすると

約３６０kcalの消費

１時間＝３６０kcal

１時間のジョギングと同じくらいです

すごいですね

しかも！

寒いことでさらに消費カロリーはＵＰ！

反復動作で気分も調整されてストレスＤＯＷＮ！

いいことずくめです。

気を付けたいのが雪かき後、ひと休み～で

甘いものとか食べちゃうと吸収が良くなっているので

逆に体重ＵＰの原因になってしまいます

気を付けてくださいね(*^^*)

まだまだ雪かきが必要な日もあると思いますが

雪かき＝チャンスと思って

楽しんじゃいましょう